nic mi nie mow, dalem totalnie dupy, no ale coz, trzeba jeszcze duzo cwiczyc, ale w sumie zaluje, ze tego nie widzialem z boku, nawet nie wiem za bardzo co sie stalo, po tej walce moje morale zostalo dosczetnie zmiazdzone, totalna kompromitacja .: SFD JIU-JITSU TEAM :.
[...] i mam takie pytanie ja jestem na nogach dlugo :/ od 05 00 - 22 00 Jest tam 8pos bialkowyh biorac tak jak radzicie co 3 godz bialko badz spozywajac jedzenie bialkowe:d Waze 69kg jesli je sie 2g/kg lub nawet 2,5g/kg to i tak jem za suzo bialka.. Wiec moje pytanie: Czy daje cos jedenie tak duzo?? jesli nic nie daje to jak to rozlozyc zeby bylo ok
Bralem glutamine, potem przestalem...roznicy w przyrostach nie zauwazylem...jedyny efekt jaki dala mi glutamina to taki, ze w okresie kiedy czesto lapie przeziebienia (jesien-zima-wiosna) nie zachorowalem...ale bralem takze inne rzeczy poprawiajace odpornosc, wiec czy to zasluga samej gluty - tego nie wiem... Moje zdanie jest takie, jezeli ktos [...]
nie robcie z niego psychola ..... Na moje oko to zwykly typ a agresje wyladowuje w ringu. "A War Isn't Won By Dying For Your Country, It's Won By Making Some Other Poor Dumb Bastard Die For His!" http://www.mma.sfd.pl/
Ile mogę na nim ćwiczyć?:) PS moje sterydy wstawiam :D /SFD/2017/3/19/2baa46cfabed4990a1c6c024798e9c9c.jpg Zmieniony przez - kacper1111 w dniu 2017-03-19 23:24:02
A ja czemu soga nie dostane?!Przeciez te 2 zdjęcie jest moje!A tu macie link do mojego 2 zdjęcia http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=125646 Powróciłem!
cześć mam pytanie,przeczytałem wszystkie tematy z sfd i nigdzie nie ma odpowiedzi na moje pytanie a brzmi ono:ile pić wody przy cyklu 100tabsów mety dziennie?
Lalka gratulacje ! W tym swoim punkcie nr 1 odebralas mi wlasnie takich klientow - pozostala mi garstka ktora w wiekszych ilosciach rzucila sie na nowe promocyjne i dlatego tansze produkty Sport Nutrition International i produkty z wysprzedazy Dimitri Sport Science. Twoje atuty to duzy wybor odrzywek bialkowych i gainerow, znanych juz na polskim [...]
LUdzie z SFD pomocy poradzcie mi jak mam zagrywac zeby pilki byly mocne i szybkie sile mam ale brak mi techniki tzn. moje zagrywki prawie kazda wychodza poza linie koncowa (czasem jak wyjdzie mi taka fajna 1 na 20 to leci tak ze nawet moja pani od w-f(u) nieodbiera ;] )ale mam problem bo wychodzi mi takich bardzo malo mozecie mi doradzic co mam [...]
dibencozid to bardzo silny srodek anaboliczno androgenny!!!!! ----------------- Mily i wesoly doradca w dziale doping =D "przyjechalem z Grecji! Dalem rade=D" - moje "fotostory" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=116816
nie zapomnij o odblokowaniu! ----------------- Mily i wesoly doradca w dziale doping =D "przyjechalem z Grecji! Dalem rade=D" - moje "fotostory" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=116816
chce przytyć na redukcji mi nie zalezy Polska...Wrocław...Śródmieście Gdyby kuzka kwiecień plecień to by ślimak ch.uj ci w du.pe ----------Nie wysyłać mi nic na poczte ,Walić na gadulca ----------- Moje FotoStory http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=108727
no to git ,ide se ******lnąć taką lajcikową kawke z 3 czubatych łyżeczek ,jeszcze se dobrze posłodze i dodam śmietanke ,komu zrobic mam maxwella i jacobs kronung? Polska...Wrocław...Śródmieście Gdyby kuzka kwiecień plecień to by ślimak ch.uj ci w du.pe ----------Nie wysyłać mi nic na poczte ,Walić na gadulca ----------- Moje FotoStory [...]
Poziom bf jutro postaram sie zmiezyc nie posiadam zadnego faldomierza wiec bedzie metoda wczesniej opisywana na sfd. Zjadam ok 3700 kcal na dzien w 6 posilkach moje zapotrzebowanie to ok 3400 kcal. Wiec jem wystarczajaco. Obwody tez spadaja nie znaczno ale jednak.
Torcida: materiał dla Ciebie: http://www.sfd.pl/Zanim_zaczniesz_nowy_temat_%21%21%21-t408570.html Dodatkowo moje rady: 1. zacznij od ograniczenia w diecie produktów powszechnie uznawanych za niezdrowe (słodycze, gazowane słodkie napoje, wysoko przetworzone węglowodany jak np. białe bułki i chleb, drożdżówki, etc.). Dodaj do diety więcej nabiału [...]
a to sie nie je w czasie redukcji? ----------------- Mily i wesoly doradca w dziale doping =D "przyjechalem z Grecji! Dalem rade=D" - moje "fotostory" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=116816
czytaj moje posty-wszystkie UWAZNIE! zestaw linkow na dobry poczatek: http://www.sfd.pl/Plan_FBW_do_oceny-t813932.html#post4 i przestan sie krecic! Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2012-03-21 20:50:38
[...] masz niezle plecy jak na taki staz i wyniki ! a teraz osobiste pytanko :) chodzisz moze do piramidy albo znasz jakies fajne dupencje ktore tam imprezuja? jesli tak to moze sie jakos zgadamy tam? moze mnie kojarzysz z piramidy czasami tam jestem? moje zdjecie jest na http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=56615 pozdrawiam! Służę wiedzą i radą :)